Analizamos cómo enseñar a tu hijo que llorar no está mal para que puedas aplicarlo en el día a día de su crianza

Si eres un padre que desanima a sus hijos a llorar, entonces esto es para ti. Si fuiste un niño al que se le disuadió de llorar, entonces esto también es para ti. Sin saberlo, puedes estar causando un daño que no pretendes y debes saber cómo enseñar a tu hijo que llorar no está mal.

Para entenderlo mejor, quiero que te imagines como un niño de cuatro años. Imagínate que empiezas a llorar y que a un observador externo le parece que ha salido de la nada. Lloras porque querías mermelada de fresa en lugar de mermelada de melocotón. Cuando vas a decírselo a tu madre, que está al otro lado de la habitación, te tropiezas con el dedo del pie. Cuando finalmente llegas a tu madre, te ignora. Tu llanto es cada vez más fuerte y parece que no puedes expresarte porque estás muy enfadado.

Tu madre mira a su alrededor y no ve una causa evidente para tu llanto y te dice que «dejes de llorar». Te sientes peor. Quieres que tu madre te abrace y te consuele porque estás destrozado. Tu madre te dice que «nadie quiere oírte llorar» y te manda a tu habitación. Te quedas helado y tus llantos se convierten en gritos. Ella te dice: «Para y vete a tu habitación». Te tiras al suelo y empiezas a hacer una rabieta. Tu madre no tiene ni idea de cuál es la causa de tu enfado, lo que le hace sentirse descontrolada e irritable. Tu hermano interviene y le dice a tu madre que estás triste por la mermelada de fresa, a lo que tu madre responde con juicio: «No es para tanto, no vale la pena llorar por esto”.

Ser padre es difícil y los niños son imprevisibles. Yo también he respondido así cuando no entiendo el malestar de mi hijo o cuando su malestar interrumpe lo que estoy haciendo. A menudo, tratamos de detener el llanto en lugar de intentar conectar con el niño. Intentar detener el llanto de un niño diciéndole que «deje de llorar» es como si te dijeran «cálmate» cuando estás molesto.

En realidad crea la respuesta contraria. Los niños que lloran en público desencadenan aún más esta respuesta de los padres. ¿Tenemos miedo de ser juzgados por nuestro hijo que llora? En situaciones públicas, oigo a los padres advertir con que si su hijo no deja de llorar se irán a casa. Los llantos son cada vez más fuertes. Oigo a los padres hacer advertencia tras advertencia para que el llanto o la rabieta cesen.

En primer lugar, la forma en la que respondes a tu hijo en cuanto a sus emociones refleja cómo te respondes a ti mismo. Y tiene sentido que no sepas cómo mostrarte con curiosidad y compasión hacia tu niño en su malestar porque no sabes cómo hacerlo contigo mismo. Pensamos que nuestros hijos necesitan actividades, deportes, vacaciones, juguetes, y así sucesivamente.

Pero, si nuestro hijo no puede procesar sus emociones, entonces no disfrutará tanto de nada de esto.

Nuestro trabajo tampoco es endurecer a nuestros hijos. Escuchamos esto continuamente de los padres. Tienen miedo de que estar presentes y alentar las emociones dolorosas de sus hijos aumente esas emociones dolorosas. Y la verdad es que puede parecer así al principio. Cuando un hijo está llorando y le dices: «Estás a salvo, estoy aquí», a menudo su llanto le hace más fuerte. Se siente segura para liberarse. El llanto es un sistema de regulación propio de nuestro cuerpo.

Por lo tanto… enseñemos a nuestros hijos que las emociones son buenas y no deben ser reprimidas en ningún caso, sino aprender a identificarlas.